2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
1379 kcal
|
脂質: 49.58g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 126.63g.
朝食: Nordic Гречневые Хлопья, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Финик, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Руккола, Помидоры, Сельдерей, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Перловка Отварная. 夕食: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шпинат, Шампиньоны Жареные, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Перловка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|