2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1105 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 108.64g.
朝食: ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Zitronensaft, Rohmilch, Kaffee. 昼食: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Radieschen, Frischkäse, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Gurke (mit Schale). 夕食: Alnatura Couscous, Alnatura Parmigiano Reggiano, Ratatouille. 軽食/その他: Oreo Keks, MAOAM Kaubonbon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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