2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
1685 kcal
|
脂質: 51.16g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 245.44g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулесовая Каша на Воде, Зерница Пряники Славянские, Сыр Колбасный, Белый Хлеб. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Эковакино Биойогурт Вишня, Родные Просторы Сочник с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 夕食: Сахар, Сыр Колбасный, Цикорий, Белый Хлеб, Полет Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Эковакино Сметана 20%, Булгур (Вареный), Квас, Кетчуп. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|