2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1301 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Piña en Rodajas, Hacendado Pan Blanco, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. 夕食: Flota del Norte Boquerones en Aceite, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ligeresa Mayonesa, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Pan Blanco, Manzana, Té Verde, Danone YoPRO Natural. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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