2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1032 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Espresso, DM Bio Hafermilch. 昼食: Champignons, Schneekoppe Kokosöl, Edeka Putenschnitzel, Iglo Zwiebel-Duo, Zucchini. 軽食/その他: Bio Company Haferdrink Natur, Fresh Sushi Nigiri Mix Klassik, Himbeeren. もっと...
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2838 kcal
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運動:
エアロビクス - 38 分, エアロバイク (ばいく) - 26 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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