2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1339 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: Tora Bika Diety Instant Coffee, Sambal Goreng, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 昼食: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Lalapan, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Bakpia, Dancow Fortigro Stroberi. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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