2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1376 kcal
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脂質: 79.37g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 132.08g.
朝食: Beyaz Ekmek, Migros Çeçil Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karpuz, Yeşil Çay, Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası, İçli Köfte. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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