2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1555 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 166.13g.
朝食: Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait. 昼食: Crêpe Ordinaire, Ferrero Nutella, Crêpe Ordinaire, Ferrero Nutella, Flunch Galette Complète. 夕食: Jean Hervé Sirop d'agave , Daim Chocolat, U Fromage Blanc Nature 0%, Salade Verte, Vinaigre, Carrefour Brochette de Porc. 軽食/その他: Auchan Jus de Pamplemousse Rose, Gerblé Moelleux Pomme Cannelle. もっと...
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2530 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 浴びる - 20 分, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 3 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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