|
День 7.
Увеличение калоража привело к увеличению веса. И объемов. Или подождать ? Надо подумать….
Талия 62/61
Над попой 87
Попа 99
94/92/89
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
1367 kcal
|
脂質: 49.62g | たんぱく質: 116.26g | 炭水化物: 111.72g.
朝食: Можно? Нужно! Блины с Яблоком , ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Троекурово Куриная Печень, ARO Масло Крестьянское, Белый Город Сливки 10%, Лук, Морковь, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". 昼食: Monini Бальзамический Соус, Русска Рыжиковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Реми Помидоры Красные, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Морковь. 夕食: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой. 軽食/その他: Домик в деревне Творог 0,1%, Alpro Фундучное Молоко. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|