|
guten Morgen, ich liebe es wenn der Pfeil runter geht
|
75.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
2212 kcal
|
脂質: 70.50g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 290.17g.
朝食: Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Ja! Pflaumenmus, Kaffee, Gutes Land Milch 1,5% Fett, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe. 昼食: Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Spiegelei, Genuss Pur Spiralen, Aldi Rahmspinat. 夕食: Lätta Original, Harry 1688 Steinofenbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gutknecht Hähnchen Minischnitzel. 軽食/その他: Wurzener Extra. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|