2021年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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857 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 115.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Запеканка с пшеном и яблоками. 昼食: Плов из булугура с курицей. 軽食/その他: Творожный мусс с бананом и черносливом. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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