Mblue33の日記, 2021年 06月 15日

kcal 1504
bmi 24,6
f23.5
w54.1
m34.3
os3.4

70.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:

1516 kcal

脂質: 58.91g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 158.88g. 朝食: Riz Blanc, Kiwi, Oeuf, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 昼食: Picard Velouté Petit Pois Ricotta, Picard Fèves Pelées à la Provençale , Pêche Océan Calamars à la Romaine. 夕食: Magnum Mini Almond, Rôti de Porc. もっと...

2488 kcal

運動: ハンドボール (Handball) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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