2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1219 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 178.23g.
昼食: ABC Saus Sambal , Telur, Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Tomat, Filma Minyak Goreng. 夕食: Telur, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Pepes Tahu, Nasi Merah, Smucker's Selai Blueberry. 軽食/その他: Apel, ABC Saus Sambal , Kanzler Sosis Bockwurst, Excelso Arabica Gold. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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