2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
2007 kcal
|
脂質: 71.50g | たんぱく質: 166.96g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Сыр Рикотта, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Станем Друзьями Авокадо , Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. 昼食: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Картошка Печеная, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Мидии в Заливке, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры. 夕食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Золотая Долина Варенье из Сливы, Редис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Сырники из Обезжиренного Творога. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|