2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1876 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 92.24g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Gewürzbraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffelpuffer. 夕食: Gouda, Radieschen, Aldi Gewürzbraten, Rote Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Saint Albray Französischer Weichkäse, Alpia Zartbitterschokolade, Weintrauben. もっと...
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2903 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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