2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
2236 kcal
|
脂質: 82.57g | たんぱく質: 124.65g | 炭水化物: 258.40g.
朝食: Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Помидоры, Сыр Российский, Мария Печенье Галетное. 昼食: Винегрет, Суп Харчо, Хлеб Черный, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. 夕食: Яблоко, Варенье, Творог (Обезжиренный), Горбуша на Пару, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Яблоко, Мёд, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|