2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1835 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 229.73g.
朝食: 石安牧場 柔滑布丁, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 香蕉, 老干媽 香辣脆油辣椒, 煮熟的豆角加蘑菇汁, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). 昼食: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 蘋果, 魚, 豬大腸. 夕食: 全脂牛奶, 全脂牛奶, 煮熟的豆角加蘑菇汁, 榴蓮, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 蜂蜜, 優格. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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