2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1497 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Jordans Crunchy Oat Granola Bursting with Berries, Bulk Nutrients Protein Matrix, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. 昼食: Latte Coffee, Pasta Salad with Tuna, Damora Oat & Chia Crispbread. 夕食: Woolworths Pane Di Casa, Coles Marinara Mix, Pumpkin and cauliflower soup. 軽食/その他: Red Table Wine . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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