2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1104 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 94.96g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Bombolone alla Crema, Cappuccino. 昼食: Patatine Fritte, Frittura di Pesce, Knorr Risotteria alla Pescatora , Vino Bianco da Tavola. 夕食: Latte Scremato, Balconi Snack al Latte. もっと...
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2074 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間 40 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 座る - 3 時間 5 分, テレビで見る - 10 分, 睡眠 - 8 時間 1 分, 休憩 - 4 時間 49 分, 読む - 45 分, 立つ - 4 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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