2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1105 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 135.13g.
朝食: Ovo Cozido, Leão Chá de Camomila. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Subway Tomate, Salada Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco Verde. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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