2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1405 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 128.81g | 炭水化物: 83.66g.
朝食: Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Herbalife Nutritional Shake Mix - Strawberry Cheesecake, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Better Body Foods Organic Cacao Superfood Powder. 昼食: Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, GNC Lean Bar - Salted Toffee, Tomates Cherry, Espinacas, Kirkland Signature Olive Oil, Simply Balanced Yellowfin Tuna . 軽食/その他: Lakanto Chocolate with Almonds, Lakanto Suntella, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Huevo, Boar's Head Traditional Hummus, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, NewGem Foods Tomato Wrap. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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