2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1275 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. 夕食: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Santo Antônio Torrone com Amendoim, Santo Antônio Torrone com Amendoim, Essential Nutrition Beef Protein. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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