2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1329 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Aguacate, Queso Fresco, Jitomate, Café, Miel, Plátano, Huevo, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Jugo de Mandarina, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Calabaza, Papas Salteadas, Lechuga, Tortilla de Maíz, Jitomate, Nair Atún Aleta Amarilla en Aceite. 夕食: Philadelphia Philadelphia Light , Philadelphia Queso Crema Original, Jamón de Pavo, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. 軽食/その他: Pan Francés con Mantequilla, Cacahuates, Queso Fresco, FUD Jamón de Pavo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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