2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1517 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Banana, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Mexerica. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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