2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1491 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 168.24g.
朝食: Cacau Show Trufa 70% Cacau. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Queijo Provolone, Omelete, Berinjela Cozida, Alface, Batata Assada, Pernil Assado. 夕食: Caldo de Mandioca com Carne Moída CUIDAI. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café 70 G de Açúcar. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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