|
Agora estou sentindo que está mais lenta a perca de peso, mas o importante é continuar baixando...
|
105 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
3195 kcal
|
脂質: 167.13g | たんぱく質: 120.37g | 炭水化物: 312.73g.
昼食: Yoki Farofa Pronta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Urbano Arroz Integral 7 Grãos . 夕食: Pizza de Chocolate, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar , Danone Iogurte Natural Integral . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|