Дуся Мурの日記, 2021年 06月 14日

Только 4 день без сахара и на подсчете.Минус 200 гр.Почему так тяжело?Как я постройнела в том году.Мне кажется было легче.

80.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

2046 kcal

脂質: 98.27g | たんぱく質: 144.91g | 炭水化物: 154.09g.   朝食: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Чайный. 夕食: Клубника, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Активиа Йогурт без Сахара, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Курскхлеб Батон Чайный, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...