2021年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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136.4 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1261 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 112.43g.
朝食: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . 昼食: Cebolas, Tirolez Mussarela Light, Berinjela Cozida, Repolho, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Peito de Frango. 軽食/その他: Sundown Ômega 3. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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