2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1046 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: Quero Maionese, Perdigão Mortadela Ouro, 3 Corações Café Tradicional, Pão Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Aurora X-Burguer . 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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