2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1392 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 73.21g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Canastra Queijo Minas Meia Cura . 昼食: Liv Up Couve Refogada, Spoleto Azeite, Queijo Meia Cura, Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Ovo. 夕食: Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itacolomy Queijo Mussarela, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Maçã. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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