2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
2570 kcal
|
脂質: 50.29g | たんぱく質: 181.45g | 炭水化物: 314.00g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Morliny Szynka Litewska, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%. 夕食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Jabłko, Mlekovita Jogurt Polski Truskawka , Borówka Amerykańska, K-Classic Choco Spotties, Guma do Żucia, Truskawki, Desperados Piwo. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|