2021年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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626 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 23.78g.
朝食: Ovo. 昼食: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates Cereja, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Morangos, Nestlé Yogurt Grego. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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