2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1643 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 243.22g.
朝食: Новое Дело Булка Сдобная с Капустой, Сахар. 昼食: Сахар, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. 夕食: Чумак Соус Сладкий Чили , Чумак Соевый Соус , Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Булгур (Вареный), Котлета Свиная. 軽食/その他: Сахар, Водный Мир Крабовые Палочки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Цельнозерновой, Roshen Зефир Классический. もっと...
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体重に変化ありません
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