2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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2475 kcal
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脂質: 128.98g | たんぱく質: 139.77g | 炭水化物: 189.19g.
昼食: Muffin, Nohutlu Pilav, Tereyağı, Salça, Emin Et Döner. 夕食: Erişte, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Soğanlar. 軽食/その他: Supplementler Whey Protein Strawberry Cream, Muffin, Biskrem. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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