2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1099 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 97.58g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Bionova Гранола Яблочная, не Молоко Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Карусель Хлеб Сергеевский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Слива, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, SPAR Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Everyday Протеиновый Батончик 30%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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