2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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3088 kcal
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脂質: 141.38g | たんぱく質: 175.99g | 炭水化物: 287.16g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Овсяное Печенье, Персики, Банан. 昼食: Жареный Картофель, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Медовик, Parmalat Молоко 3,5%. 軽食/その他: Помидоры, Куриная Грудка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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