2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1471 kcal
|
脂質: 42.49g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 171.98g.
朝食: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Помидоры, ВкусВилл Фунчоза, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Соус Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|