2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
2050 kcal
|
脂質: 72.94g | たんぱく質: 101.67g | 炭水化物: 278.93g.
朝食: Hortex Шампиньоны, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Яблоко Голден, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Батон с Маслом, Увелка Крупа Перловая, Свекольник. 夕食: Ironman Protein Bar Caramel, Сметана, Свекольник, Увелка Крупа Перловая, Хлеб Бородинский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Веселый Молочник Сметана 15%, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Увелка Гречка Вареная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|