2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1743 kcal
|
脂質: 77.25g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 192.51g.
朝食: Valley Spire Vintage Cheddar, Mosso Majonez Napoleoński, Surimi, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Jajko, Sos Pesto. 昼食: Sottile Gusto Mascarpone , Truskawki, Jagody, Ksylitol, Bułka Tarta, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bułka Pszenna, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. 夕食: Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Ferrero Raffaello (10g), Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Sałata, Pomidory, Ziemniaki Smażone, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. 軽食/その他: Marchewki, Mlekpol Mleko 3,2%, Solevita Pomarańcza Sok 100%, Truskawki, Vital Fresh Szpinak Baby. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|