2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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950 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 35.14g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra. 昼食: Ökoland Gemüse Couscous, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. 夕食: Aldi Mini Tortillas Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. 軽食/その他: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. もっと...
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2104 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 46 分, 座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 24 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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