2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1601 kcal
|
脂質: 84.87g | たんぱく質: 104.55g | 炭水化物: 164.34g.
朝食: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Polar Треугольники Тресковые, Борщ с Курицей, Rockstar Энергетик, Haribo Жевательный Мармелад. 夕食: Рыба Копченая, Красная Цена Кола, Вино Красное Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Рыбные Палочки, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачок. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыр, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|