2021年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1426 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: Kalbsbratwurst, Tomatenmark, Graubrot. 昼食: Bananen, Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Graubrot. 夕食: Bruckmann Sahne-Heringsfilets, Spiegelei, Kartoffelsalat. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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