2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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571 kcal
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脂質: 9.35g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 96.51g.
朝食: Pisang. 昼食: Saori Saus Tiram, Nescafe Classic, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Ikan Tenggiri, Shirataki Shirataki Rice. 夕食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kellogg's Banana Corn Flakes, Ubi Bakar Cilembu. 軽食/その他: The Laughing Cow Belcube, Simba Cereal Bar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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