2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1215 kcal
|
脂質: 45.30g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 108.12g.
朝食: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ***Овсяноблин***, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Моя Цена Кетчуп, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Курица с Капустой в Духовке***. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, ***Сгущенка с Сиропом Топинамбура***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|