2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1054 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. 昼食: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Prochiz Keju Slice, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Melon, Momogi Momogi Jagung Bakar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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