2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 59.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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755 kcal
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脂質: 19.09g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 112.07g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вода. 昼食: Магнит Груша Китайская, Жимолость, Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Лента Груша Конференц. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Nesquik Какао. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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