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masih semangat ke BB ideal... semangat terus teman-teman.
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80 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1409 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 162.16g.
朝食: Tahu Goreng, Lontong. 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Udang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Pepaya, Siomay, Telur Rebus, Kapal Api Special Mix. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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