2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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939 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 103.47g.
朝食: Greenfields Strawberry Yogurt (125g). 昼食: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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