2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1467 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 244.03g.
朝食: Jeruk, Salak, Perkedel Jagung, Frisian Flag Purefarm Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Siantar Top French Fries 2000, Garuda Kacang Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Pisang Molen. 夕食: Kue Nastar, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sayur Bening Bayam, Ceker, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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