2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1577 kcal
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脂質: 69.37g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 137.66g.
朝食: Капустный Салат, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Омлет с Молоком. 昼食: Курица Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Сухари из Хлеба. 夕食: Яблоко, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Творог 5%. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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